À l’occasion de la Journée mondiale des TCA, participez à une activité pour mieux comprendre ces troubles et promouvoir le bien-être mental et physique. Voici une idée d’expérience à organiser ou à rejoindre :

Expérience : Atelier de bien-être et sensibilisation 🧘🏻‍♀️

Participez à un atelier combinant yoga et méditation pour apprendre à mieux écouter son corps et apaiser son esprit. Cet atelier peut être suivi d’une session d’information avec des professionnels pour discuter des TCA et des moyens d’accompagner les personnes concernées.

Pourquoi participer ?

• Mieux comprendre les TCA et leur impact.
• Encourager l’acceptation de soi et un rapport sain avec l’alimentation.
• Soutenir les efforts de prévention et de sensibilisation.

Si vous souhaitez approfondir rendez-vous au SahayaYoga pour prendre un cours de yoga et de méditation. 

Informations pratiques : 

Lieu 📍 : 1 Rue des Alpilles – 80000 Amiens 

Numéro de téléphone 📞 : 

• Danielle : 06 83 67 38 93
• Laurence : 07 80 50 91 67 
• Alex : 06 31 53 32 09

Expérience : Dîner italien authentique dans une trattoria festive

Lieu : La Bellezza – Big Mamma Lille

📍126 Rue d’Esquermpose, 59800 Lille

Célébrez la Fête Nationale italienne avec une soirée immersive à La Bellezza, une trattoria italienne réputée pour son ambiance chaleureuse et sa cuisine authentique.

Profitez d’un menu spécial mettant à l’honneur les classiques de la gastronomie italienne : pizzas napolitaines, pâtes fraîches faites maison, et des desserts incontournables comme le tiramisu ou la panna cotta.

Expérience : Balade et découverte à vélo

Célébrez la Journée Mondiale du Vélo en explorant les magnifiques paysages des Hauts-de-France à deux roues. Organisez une sortie sur l’une des nombreuses pistes cyclables de la région. Voici quelques idées pour rendre cette journée mémorable :

1. Balade sur la Voie Verte de l’Avesnois

Ce parcours paisible traverse des villages pittoresques et offre des vues imprenables sur la campagne de l’Avesnois. Idéal pour les cyclistes amateurs comme confirmés.

2. Découverte du littoral sur la Vélomaritime

Pédalez le long des plages de la Côte d’Opale en suivant cet itinéraire qui mêle air marin et panoramas époustouflants. Une occasion de visiter des lieux emblématiques comme Wimereux ou les caps Blanc-Nez et Gris-Nez.

3.Tour des canaux à Lille

Profitez de pistes cyclables urbaines pour explorer les canaux de Lille. Laissez-vous guider par l’atmosphère conviviale et les paysages contrastés de la ville.

Si vous souhaitez prolonger l’expérience, rejoignez des groupes ou des associations locales qui organisent des sorties à vélo. Une belle manière de promouvoir la mobilité douce tout en passant un agréable moment sportif et écologique.

Pour planifier votre itinéraire : Hauts-de-France à Vélo

Expérience : Initiez-vous à la langue russe avec un cours d’introduction

Lieu 📍: Association Neznaiki à Lille

Pour plus d’informations 👉🏻 site officiel

Plongez dans l’univers de la langue russe en rejoignant un cours pour débutants. Cette association offre des cours d’initiation à la langue à Lille, où vous pouvez apprendre les bases de la grammaire, du vocabulaire et même de la prononciation tout en vous imprégnant de l’histoire et de la culture russes.

Ces cours sont idéals pour ceux qui souhaitent mieux comprendre la culture russe à travers son alphabet cyrillique et ses particularités linguistiques. Vous pourrez aussi discuter avec d’autres passionnés de culture slave.

Expérience : Journée du Fika et traditions scandinaves

Célébrez l’art suédois du “Fika”, une pause café conviviale, et explorez les traditions culturelles de ce pays nordique.

• Activité : Atelier de pâtisserie suédoise

Apprenez à préparer des spécialités comme les kanelbullar (brioches à la cannelle) ou les semlor (brioches fourrées à la crème d’amande). Ces douceurs sont indispensables pour un Fika réussi.

• Dégustation et ambiance nordique

Partagez une pause avec des boissons chaudes comme le café ou le glögg (vin chaud épicé), dans une ambiance chaleureuse avec bougies et musiques traditionnelles.

Expérience : Atelier d’Écriture Créative à L’Art à Lille

📍 Adresse : L’Art à Lille, 28 Rue Pierre Legrand, 59800 Lille

Activité : Participez à un atelier d’écriture créative dans un cadre convivial et inspirant. L’événement se concentre sur l’exploration des mots et des idées avec des outils d’écriture classiques, comme le stylo bille. Vous pourrez laisser libre cours à votre imagination et découvrir de nouvelles façons de raconter des histoires.

Pour plus d’informations : Visitez le site officiel de l’atelier ici.

Une activité parfaite pour célébrer le stylo bille tout en explorant la créativité littéraire.

Expérience : Participer à un atelier tricot

Lieu 📍: Atelier Tricot à Filomene au 7 Rue du Dr Coubronne, 59510 Hem

Participez à un atelier de tricot dans la boutique “Filomene” à Hem. Ce magasin propose régulièrement des ateliers pour apprendre à tricoter ou perfectionner vos techniques tout en découvrant des produits de qualité. L’atmosphère conviviale et chaleureuse en fait un lieu idéal pour rencontrer d’autres passionnés de tricot.

🌐 Filomène Ateliers

Expérience : Déguster et commander des spécialités portugaises via Donabica

Lieu : En ligne, avec Donabica

Description :

• Profitez de la Fête Nationale du Portugal en explorant les spécialités culinaires authentiques proposées par Donabica.
• Commandez des produits emblématiques comme des pastéis de nata, des bolinhos de bacalhau (beignets de morue), ou encore des vins portugais tels que le célèbre vinho verde.
• Organisez un dîner portugais à domicile en suivant les recettes disponibles ou en dégustant directement les produits livrés.

Suggestions pour une soirée immersive :

1. Déco thématique : Créez une ambiance avec les couleurs du drapeau portugais (vert, rouge, et jaune).
2. Playlist portugaise : Ajoutez des morceaux de fado pour compléter l’expérience.
3. Histoire et culture : Partagez des anecdotes sur le Portugal et son patrimoine culturel.

Vous trouverez tout le nécessaire pour une immersion culinaire via Donabica. 

Pleine Lune le 11 juin 2025 à 9h43.

Événement : Randonnée et Échange de Savoirs au Mont des Cats

Lieu 📍 : Mont des Cats

Organisez une randonnée au Mont des Cats, en mettant l’accent sur les thèmes de la sagesse et de la prospérité, caractéristiques du figuier. Pendant la marche, vous pouvez organiser des arrêts pour discuter des différentes facettes de la vie : comment réussir à trouver un équilibre entre travail, créativité et bien-être personnel.

Activités :

• Marche en pleine nature en échangeant des idées sur la façon de cultiver la prospérité et l’équilibre dans sa vie.
• Arrêts sous des arbres ou à des points de vue pour des moments de contemplation et de partage sur la symbolique du figuier.
• Discussions sur la manière de transformer les défis en opportunités.
• Matériel : Sac à dos, thermos, carnet pour prendre des notes sur les idées inspirantes.

Expérience : Offrir un repas à une personne sans-abri

À l’occasion de la Journée mondiale contre la faim, faites un geste simple mais profondément impactant en préparant ou achetant un repas chaud pour une personne sans-abri. Ce geste direct non seulement soulage une faim immédiate, mais établit aussi un lien humain précieux. Prenez le temps d’échanger avec la personne, car un sourire et une conversation peuvent être tout aussi nourrissants que la nourriture.

Pourquoi participer ? La faim est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes, y compris dans nos propres villes. Ce geste individuel contribue à sensibiliser sur ce problème global tout en apportant une aide concrète à quelqu’un dans le besoin.

Conseils pratiques :

• Préparez des repas faciles à transporter, comme des sandwiches, des fruits, ou des plats faits maison dans des contenants jetables.
• Ajoutez une bouteille d’eau ou une boisson chaude, selon la saison.
• Si vous ne savez pas où chercher, les gares, les centres-villes et les abords des grands axes sont souvent des lieux où les personnes en difficulté se rassemblent.

Pour aller plus loin, vous pouvez également rejoindre une association comme Resto du Coeur ou La Croix Rouge pour une distribution collective.

Expérience : Aller manger au restaurant chinois Chiba

Lieu📍: Chiba – 35 Rue Léon Gambetta, 59000 Lille

Pour célébrer la Journée internationale du sushi 🍣, pourquoi ne pas faire un détour par Chiba, un restaurant asiatique apprécié des Lillois pour sa cuisine raffinée et ses sushis frais. Ce restaurant propose une large sélection de plats japonais, dont des sushis, sashimis et autres spécialités du pays du soleil levant. L’ambiance chaleureuse et l’accueil convivial vous permettront de profiter pleinement de cette expérience culinaire en l’honneur du sushi.

Un véritable voyage gustatif en plein cœur de Lille, parfait pour découvrir des saveurs exquises et pour célébrer cette journée dédiée à la culture japonaise. 

Expérience : Créer son propre chocolat dans une chocolaterie

Participez à un atelier gourmand pour apprendre l’art du chocolat. Vous serez guidé par des chocolatiers expérimentés pour tempérer le chocolat, créer vos propres tablettes ou pralinés, et découvrir les subtilités des saveurs. Cet atelier est accessible à tous, même aux débutants, et met l’accent sur des ingrédients de qualité. Vous repartirez non seulement avec vos créations, mais aussi avec des conseils pratiques pour refaire ces douceurs chez vous.

Pourquoi le faire ?

• Activité sensorielle et créative : Le plaisir de travailler avec du chocolat et d’expérimenter vos propres recettes.
• Gastronomie locale : Découvrez les secrets d’un chocolatier passionné et goûtez à des produits artisanaux.
• Moments de partage : Parfait pour une activité en famille, en couple ou entre amis.

👉🏻 Plus d’informations sur différents ateliers ici

Le début du signe astrologique du Cancer commence le 22 juin et se termine le 22 juillet.

Initiez-vous à l’art ancestral du tissage et créez des objets uniques comme des décorations murales, des écharpes ou des tapis miniatures. C’est une activité relaxante qui peut être réalisée à la maison avec peu de matériel : un métier à tisser (que vous pouvez fabriquer vous-même), des fils de laine, de coton ou des chutes de tissu, et des tutoriels en ligne.

1. Fabriquez votre métier à tisser : utilisez un cadre photo ou des cartons solides pour fixer les fils de chaîne.
2. Choisissez vos fils : variez les textures et les couleurs pour un résultat esthétique. Par exemple, vous pouvez en trouver ici. 
3. Tissez avec créativité : suivez un modèle ou laissez libre cours à votre imagination pour intégrer des motifs et des textures uniques.
4. Ajoutez des finitions : transformez votre tissage en décoration ou accessoire pratique.

Pourquoi le faire ?

• Activité anti-stress : Le tissage est une pratique méditative et apaisante.
• Créativité : Vous développez un savoir-faire artisanal tout en créant un objet décoratif unique.

Ressources : Des tutoriels et kits de tissage sont disponibles en ligne sur des plateformes comme YouTube. Retrouvez en un ici

Expérience : Découverte culturelle luxembourgeoise

Plongez dans la richesse culturelle et gastronomique du Luxembourg, un petit pays niché au cœur de l’Europe, connu pour son patrimoine, ses traditions, et son multiculturalisme. Cet événement propose une immersion dans ses saveurs, son histoire, et ses festivités locales.

• Soirée Contes et Légendes : Histoire et folklore

Découvrez les mythes et légendes luxembourgeois comme celui de la sirène Melusina, une figure légendaire liée à la fondation de la ville de Luxembourg.

Proposez une lecture interactive des légendes locales.

• Projection et Discussion : Le Luxembourg à l’écran

Diffusez un documentaire ou un film sur l’histoire et les paysages du Luxembourg, comme ses châteaux médiévaux ou son rôle dans l’Union Européenne.

Pour la Journée Internationale du dépistage de la scoliose, voici quelques idées d’expériences que vous pouvez réaliser chez vous :

1. Vérification de la posture : Une des premières étapes pour détecter une scoliose à la maison consiste à observer la posture. Tenez-vous droit devant un miroir et vérifiez si vos épaules et vos hanches sont de niveau. Si vous avez l’impression qu’une épaule ou une hanche est plus haute que l’autre, cela peut être un signe précoce. Utilisez des outils comme une règle pour vérifier la symétrie.
2. Exercices de prévention à la maison : Vous pouvez pratiquer des exercices simples de renforcement musculaire et d’étirement qui aident à maintenir une bonne posture. Par exemple, des exercices de gainage et des étirements du dos peuvent améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale et prévenir les déséquilibres musculaires qui contribuent à la scoliose.

Expérience : Organiser une soirée Malgache pour célébrer Madagascar

Organisez une soirée thématique inspirée de la culture malgache, avec un focus sur la gastronomie, la musique et les traditions de Madagascar. Ce moment sera idéal pour découvrir les merveilles de cette île unique tout en partageant un moment convivial avec vos invités.

Programme :

• Atelier Culinaire : Découverte des saveurs malgaches

Vous pouvez préparer ensemble des plats traditionnels comme le Romazava (ragoût de viande et brèdes), le Ravitoto (feuilles de manioc pilées) ou encore des desserts tels que les mofo gasy (beignets de riz). Servez des boissons locales comme le ranon’apango (eau de riz grillé) pour une immersion totale.

• Musique et Danse Traditionnelles

Invitez votre famille et vos amis, et mettez une playlist de musique malgache avec des morceaux traditionnels comme le salegy, un genre rythmique entraînant. Organisez un atelier de danse pour initier vos invités aux pas du salegy ou du tsapiky, dans une ambiance festive.

• Décoration et Ambiance 

Décorez avec des motifs naturels rappelant les paysages de Madagascar : végétation luxuriante, animaux emblématiques (zébus, lémuriens). Ajoutez des lumières tamisées pour rappeler les soirées tropicales de l’île.

Expérience : Organiser un défilé ou une expo de lunettes de soleil

Les lunettes de soleil sont aussi un accessoire de mode, et cet événement peut être l’occasion d’organiser une petite exposition ou un défilé de lunettes. Les participants pourraient aussi recevoir des conseils personnalisés sur le choix de lunettes en fonction de leur forme de visage et de leurs besoins de protection.

Organisez une soirée immersive à domicile pour découvrir la culture djiboutienne à travers sa gastronomie et son ambiance festive. Ce moment peut être une belle occasion de partager avec vos proches et de sensibiliser à l’histoire de ce pays. 

Préparez la recette traditionnelle du “Skoudehkaris”. Le “Skoudehkaris” est un plat emblématique de Djibouti, souvent préparé lors des célébrations importantes. Ce ragoût de viande et de riz, riche en épices, incarne parfaitement les saveurs de la culture djiboutienne. 

Retrouvez la recette ici

Pour célébrer la Journée Internationale des Astéroïdes, vous pouvez vous rendre au Planétarium de Lille, qui offre une expérience immersive et éducative. Il propose des projections 3D, des spectacles et des animations sur l’espace et les astéroïdes, vous permettant de mieux comprendre les phénomènes célestes. Le Forum Départemental des Sciences organise régulièrement des activités et des expositions interactives, parfaites pour découvrir l’univers des astéroïdes.

Plus d’informations sur leurs activités et horaires sont disponibles sur leur site officiel : Planétarium de Lille.

Expérience : Atelier “Boostez votre présence en ligne”

Organisez une journée pour apprendre à optimiser votre utilisation des réseaux sociaux :

• Objectif : Améliorer vos compétences en création de contenu, gestion de communauté ou utilisation des algorithmes.
• Activités : Sessions de formation sur des outils comme Canva, gestion publicitaire sur Facebook, et initiation à la stratégie d’influence sur Instagram ou LinkedIn.
• Public cible : Entrepreneurs, influenceurs débutants, ou amateurs de réseaux sociaux.